AI Qoraaga kaadhadhka qubeyska ilmaha

Gacaliye John iyo Jane Smith,

Munaasabadan farxadda leh, waxaan jeclaan lahaa inaan idiin soo gudbiyo hambalyada diiran ee aad labadiinuba u dabbaaldegtaan rajada qoyskaaga soo koraya.

Keenista nolol cusub adduunkan waa waayo-aragnimo cajiib ah oo ay ka buuxaan waqtiyo qaali ah oo aan la tirin karin. Markaad guda gasho safarkan cajiibka ah ee waalidnimada, waxaan rabaa inaan bixiyo dhiirigelin iyo taageero qalbigeyga.

Waalidnimadu shaki la'aan waa tacabur ay ka buuxaan kor iyo hoos, laakiin sidoo kale waa il jacayl iyo farxad aan xad lahayn. U fiirso dhacdo kasta, laga bilaabo dareemida laadadka yaryar ilaa maqalka codka macaan ee oohintooda koowaad. Isku duub habeennada hurdo la'aanta ah iyo isbeddellada xafaayadda aan dhammaadka lahayn, waayo waxay dhammaantood markhaati u yihiin jacaylka baaxadda leh ee aad u hayso ilmahaaga.

Xusuusnow inaadan keligaa ahayn safarkan quruxda badan. Ku tiirsanow asxaabtaada, qoyskaaga, iyo shabakada taageerada ee kugu xeeran. Raadso hanuun marka loo baahdo, maadaama ay jirto xikmad badan oo sugaysa in la wadaago.

Gurigaaga ha ka buuxsamo qosol, jacayl, iyo xusuus aan la tirin karin markaad gudanayso cutubkan cusub ee noloshaada. Hambalyo mar labaad, iyo in kan yar ee qaaliga ah uu kuu keeno farxad aan la qiyaasi karin.

Salaan diiran

[Magacaaga]